【编者按】Stephanie Foo女士是一位作家和电台制作人，她正在撰写一本关于从复杂的创伤后应激障碍（PTSD）中恢复过来的书。她曾在《This American Life》和《Snap Judgment》担任制作人，她的作品出现在 "Reply All"、"Radiolab"、"99%Invisible "和Vox等地方。但她也是一个孤儿。她的人生中，大多数圣诞节都是一个人度过的。

很多人抱怨今年的圣诞节不能和家人或朋友一起度过，尤其是大多独居的纽约人。Stephanie Foo则跟大家说:"我一个人度过了很多个节日。你知道吗？它可以是绝对激动人心的。“

几年前，我住在下东区的一个中途之家（帮助戒掉毒瘾的人、刚出狱的人、从精神疾病中康复的人以及其他有需要的人重新回到社会生活的机构——译者注）对面。有时我会迂回过来，从外面闲逛的男人们那里借根烟，我们会一起抽烟，闲聊。有一年圣诞节，我带了一个大芝士蛋糕过来作为慰问礼物：我们都没有和家人一起过圣诞节，我们也都没有害怕。

"圣诞节是一种社会构造！" 我告诉他们。"这只是一个和其他日子一样的日子。"

他们点着头，笑得歪歪斜斜。我们试图谈论其他任何事情，但即使我们把节日扔掉，它也会一直回旋在谈话中。"他们甚至没有给我们火鸡当晚餐。"一个人大声说。"只有肉丸子，瑞典肉丸子！为了圣诞！"

因为新冠疫情，全世界很多人都在计划不完美的、没有火鸡的圣诞节。根据英国的一项调查，英国有四分之一的成年人担心，今年他们可能会独自度过假期。对于很多人来说，这将是他们第一年在没有家人的情况下庆祝。我并不羡慕任何人的第一次——这可能会让人感到痛苦。

但是，如果有正确的心态和一点创造力，孤独的圣诞节可以不仅仅是为了活下去。它可以是一个机会，让你学会在孤独中茁壮成长。当然，这也是今年很多人遇到的挑战——学会培养和娱乐自己，打破无聊和单调。但圣诞节是一个奢侈的节日，充满了戏剧性的庆祝行为——为什么不趁此机会在自己身上大肆庆祝呢？

很少有人能比孤儿和无父无母的人更能理解自爱的挑战。我就属于这个俱乐部。我的母亲和父亲在我十几岁的时候都抛弃了我。作为一个独生子女，我在美国没有家人，我在高三那年经历了第一个一个人的圣诞节。

当你被迫独自度过一个节日时，第一个倾向往往是完全忽略这个节日。多年来，我一直采用这种策略。我没有离开家，因为我不想看到灯光和装饰物。相反，我在假期里工作，也许看一些DVD（没有节日的商业广告要忍受）。但我最终总算学会了。你越是想把节日的气氛推开，他们就越是缠着你，就像恶作剧的幽灵一样，直到最后你发现自己在凌晨两点，听着死亡出租车乐队的"有一天你会被爱"。

我第一个成功的节日是复活节。我和周日的报纸一起去了一家寿司自助餐厅，坐在那里看书，吃了一下午的鳗鱼。这感觉很可笑，也很自我放纵，那种豪情壮志正好足以让我甩掉对失去的童年传统的悲痛。也许，我想，如果我拥抱节日，但把它们扭曲成完全属于我自己的有创意的东西，我就能以自己的方式享受它们。

有一年的平安夜，我去了我附近的一家高级餐厅，我真的吃不起，但一直想尝试一下。我点了一份炖牛肉，慢慢地吃着，津津有味。老板路过我的桌子，问我为什么一个人吃。我告诉他，我没有人和我一起庆祝，所以他给我倒了一杯酒，然后坐下来。他说他也没有人和他一起庆祝。他作为生活在土耳其的阿列维库尔德人受到迫害，所以他逃到了美国，在这儿他学会了做意大利菜，最后开了自己的餐馆。我们交换着故事和更多的酒，笑着喝得醉醺醺的，直到他不得不关门。那晚，我知道了节日气氛的温暖是滋生善良的沃土，但蹩脚的圣诞节的生硬也可以。

第二天，我去了我的天台，放上我最喜欢的音乐，吃了一些魔法蘑菇。当我蹦蹦跳跳地看着彩虹棱镜在天空中漫天飞舞时，我认识到，我能够在这些单独的圣诞节中幸存下来，是我内心力量的重要证明。这并不令人可悲——而是感到了力量。

我紧紧抓住那种力量和自由的感觉。有一年圣诞节，我开车沿着1号公路从旧金山到半月湾，在岸边走了很久。有一年除夕夜，我穿上一件巨大的皮草大衣（二手的！），在城里的一个高级地段溜达，假装自己很有钱，这样我就可以偷听有权势的人的谈话。

我最喜欢的新年是穿着睡衣在奥克兰的梅里特湖度过的。那个地方完全废弃了，因为其他人都在室内一起庆祝。所以我站在水边的码头上，放着碧昂斯的歌，开了个单人舞派对，四处挥舞，大声唱歌。虽然我在城市的中心，没有人看到。没有人听到。这是完美的。不管发生什么事，我告诉自己，谁决定要我或不要我多不重要，我有这个。

对我来说，一个人过节的秘诀是认识到我并不孤单。我有自己。这可能看起来并不多，如果你要成为那个一直抱怨食物和工作的客人。但如果你邀请最勇敢、最善良、最有趣的自己来参加你的聚会，你可能会爱上你那怪异而美好的自己。

我不必等待 "某一天"。我有今天。

但如果，尽管你尽了最大的努力，今年的假期被证明是艰难的，丧气而尴尬，那么至少可以从中得到安慰。当你能和家人一起过节的时候，你就不会在意礼物或者干火鸡了——只会在意你身边有亲人的陪伴。来之不易的幸福尝起来才是最甜的。