春末初夏的北京很可爱，芥周的饭2022week.15
我泡的白萝卜头和小萝卜也都发芽了，今年很流行这种“泡菜”啊，我记得胡萝卜长出来的绿芽特别的好看。
昨天傍晚去夜游天坛了，周围黑压压的，我自己肯定是一个人不敢走的那种。第一次看到祈年殿在黑天映衬下的样子，很是震撼。
星期一0411
早餐
煎蛋、煎芦笋、煎培根、小面包
紫薯银耳、蔬菜沙拉、拿铁
午餐
外食@oh!by FINE
中午去FINE吃了松饼，惦记好久啦。新品紫薯和茉莉的舒芙蕾都巨好吃，大满足。可惜天气不够好~
晚餐
星期二0412
早餐
自制“煎饼”、拿铁
午餐
清蒸黄鱼、泡椒凤爪、自制“煎饼”
又是被群接龙美食承包餐桌的一天。泡椒凤爪、清蒸黄鱼、荞麦饼全都有哦！从准备到开饭15min不夸张~
晚餐
黄鱼炖年糕、南瓜、泡椒凤爪、鹰嘴豆泥
拍完节目吃饭，年糕黄鱼的做法真的一定要试试看，鹰嘴豆泥和南瓜都是冰箱库存，搬出来又是满满一桌。
星期三0413
早午餐
香肠汉堡、香芋蛋糕、卤蛋
黄桃银耳羹、拿铁
晚餐
外卖@紫光园
晚上忙视频不想做饭点了紫光园的外卖，主食依然是好吃的贝贝南瓜，配菜是我用泡椒凤爪的汤泡的甘蓝~
星期四0414
早餐
煎鱼肉、煎鸡腿肉
蔬菜沙拉、酒酿面包、拿铁
午餐
打完球回家的速食面，冬阴功是拉面说的，还可以。红油宽粉是下厨房的，过于重口额外加了很多菜~
晚餐
酸汤肥牛锅、玉米、泡椒凤爪
星期五0415
早餐
煎蛋、虾饼、拿铁
蓝莓、黑莓、燕麦面包三明治
午餐
兰州拉面
家里最后一包兰州拉面吃完火速又下单补货了。只剩下一包所以我额外加了一点挂面煮，打完球回家吃一碗这个太香了！
＞好吃的兰州拉面购买文末扫码加入芥末的群接龙吧
晚餐
外食@云有溪
晚上去逛街又吃了这家云南菜小酒馆。好吃~
星期六0416
早午餐
煎蛋、牛油果、燕麦面包抹酱
蓝莓、黑莓、热美式
午餐
凉拌荷包蛋、黑豆丸子
高汤油菜、甘蓝丝泡菜
好久没吃凉拌荷包蛋了，做完了才发现好吃的番茄有多重要！以及太快手了，春天夏天可以多安排。黑豆丸子盒马买的哈，挺好吃的。
星期日0417
早午餐
吉野家外卖
晚餐
黄鱼韭菜锅贴、凉拌海带丝
中午就凑合了晚上不能了，冰箱里还有一盒黄鱼馅，混合了韭菜做成锅贴，拿出今年最后一瓶腊八醋配上，香！凉拌个海带丝。最近家里囤了一些海带、海藻、贡菜这种用水一泡就能恢复的干菜。
本周群接龙受欢迎贝贝南瓜、肉质含量高好吃的肉肠（最爱芝士玉米味）、18mm超大又甜的蓝莓推荐给大家。
本周「网购美食家001」节目发出后，推荐给大家的网购黄鱼鲞、荞麦饼和脱骨泡椒凤爪都很受欢迎，下单和进群的朋友都不少。如果你还没进群，可以添加小助手wx拉你进群哈。（已经在群里的朋友就不用重复扫啦～
往期精彩回顾
《网购美食家Ep.01
《芥周的饭012》