大家最喜欢的减脂餐是哪道？2021年节目回顾大赏！

去年我更新了9期「芥周的饭」系列。本身这个节目就是来自公众号每周日更新的一周“吃饭流水账”的视频化，名字也是来自一位读者朋友：）

泡菜是很小众的一件事，但因为我特别喜欢吃这类酸甜口的清爽泡菜，所以还是做了这期节目，分享了洋葱、卷心菜、番茄和蘑菇的泡菜。没想到这期节目更新之后陆续会收到很多朋友用泡菜搭配的图片，我觉得非常惊喜。这么小众的分类还能够让同好看到。所以今年打算让这个小众但味道不简单的小菜，继续发光发热。

节目回顾

我拍了一部和夏天有关的小短片。这和我一直在更新的减脂餐节目很不同，从策划到脚本到画面的体现对我来说都是不小的挑战，但最后最终影片拍成这样我还挺满意的~

拍摄的时候其实还是挺狼狈和尴尬的，我和Hantao俩人拎着大包小包去了北京植物园的樱桃沟，找了一块大石头拍躺下的镜头。又有游人围观，我还会担心石头磕破头，可以说是尴尬又好玩。

同时我也是真的很喜欢樱桃沟这个地方，超级美，很多种不同绿色的植物，光是走在里面就觉得心情特别好，这个地方也推荐给大家夏天去散心呀。

节目回顾

认真做早餐六年了，我发现想更新点不太一样的早餐合集还是没那么容易的，但这期节目我觉得我做到了。希望给同样爱做早餐的小伙伴带去新的灵感~一定要试试看这个吐司柚子卷，非常的清新好吃，除了当做早餐，当成一道饭后的小甜点也丝毫不逊色呢。

节目回顾

想起来在2021年的年初计划中我希望自己能更新一些和做饭没有关系的节目，每次有了点子我都会立刻记下来，但很遗憾的是除了情侣穿搭pk以外，其他的都没能实现拍摄。

我和Hantao两个人双UP主家庭，不光是夫妻，也是工作上的好搭档。我们两个人都有各自擅长和喜欢的事情，虽然我们的账号播放量和粉丝数都不多，但我觉得我俩有一个共通点，都是通过节目来传达一种生活本身的样子。比如说我的做饭视频最想传达的就是这不难又很好吃，希望你看完就有想要试试看的冲动。

普通的生活，普通的饭菜虽然不够惊天动地，但一些细小的发现往往就是我们的快乐源泉呀~(保持新鲜感的相处之道有人想看的话，记得留言告诉我哈哈

节目回顾

第一名是伪纪录片的糖盐水嫩滑鸡胸这期。鸡胸肉可以说是减脂餐绕不过去的优质食材，总结下来我分享的鸡胸肉吃法两只手都数不过来了（改天汇总一篇）这期节目采用了旁白伪装成纪录片的那种feel，在配音和拍摄上都算是小成本大制作了。而且藤椒鸡胸真的太太太好吃了！第一名必须给它！

节目回顾

照例呢今年也欢迎你在评论区写下你的2022年目标~我会在留言区随机选出5位小伙伴，随机送出空气炸锅、铸铁锅、抹茶蛋白粉、奶茶机、帆布袋+手账套装。（据说点赞转发在看的小伙伴，更容易获奖哦~