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"杀"条黄瓜配吐司，开始想念夏天的味道
黄瓜和吐司，好像听起来有点不搭噶。
但是把黄瓜“杀”一下，口感一下就变得有嚼劲，口感有很清爽！
每一口，都把我的思绪带到了海边，好像去吹海风过夏天了呀！
黄瓜切片（或者用切片器）撒上少量盐，搅拌均匀静置10min等待他出水，这个步骤就叫做“杀”黄瓜；
吐司稍微加热一下，涂上希腊酸奶；（普通酸奶用滤网过滤一夜，就变成了希腊酸奶，用来替代涂抹式奶酪，更低卡，味道也很好吃）
攥干黄瓜的水分，放在吐司上；
调味用了低卡沙拉酱和香松，最后再点缀点木鱼片丰富口感；
"杀"黄瓜这种操作，用在炒黄瓜上也同样好吃！一定要试试~
芥末的往期回顾
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我是芥末
一个在增肌减脂的同时
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低卡低脂又好吃的减脂菜谱
希望你的减肥之路
也没那么辛苦