一天喝1碗，连喝2天，宝宝拉出黑便便，积食消除了
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每天晚上十二点不见不散
积食便秘，是宝宝日常中经常遇到的，宝宝肠胃发育还没有完善，积食很正常。"小儿百病，积食为先！"，孩子吃进去的食物积滞在脾胃里面，会造成孩子脾胃虚弱，积食咳嗽发烧，便秘等问题，家长看着也心疼，改善积食便秘，不仅要消除积食，还要健脾。
我同事倩倩家的孩子今年2岁了，春节时候送到了婆婆家住，婆婆对孙子非常疼爱，整天在家里忙着做饭，孩子想吃啥做啥，可是前天视频聊天的时候，婆婆说孩子有点咳嗽，可把闺蜜吓坏了，赶紧 找了个认识的医生给看看，才知道孩子是积食了。
宝宝积食会出现哪些表现呢？
1、身体发育缓慢
孩子脾胃娇嫩，吃多了会给脾胃带来过量的负担，从而形成积食。在孩子发育的过程中，积食也是影响孩子身体发育的"祸源"。很长时间都看不出来长个的话，就不能大意了，这时候很有可能说明孩子脾胃出现了问题，无法运化营养，身体发育自然也会停止。
2、食欲差、排便异常
孩子吃饭不消化，自然食欲下降，变得偏食、厌食，摸孩子的肚子，一直处于鼓鼓胀胀的状态，而且排便不顺畅，有的溏稀拉肚子，有的干燥便秘，同时大便酸臭。
3、孩子精神变差
孩子脾胃主气血运化，如果脾胃出现问题的话，家长也能看出孩子面色变得不正常，并且精神状态也会变差，看起来孩子病恹恹的，并且不爱活动，也不爱说话，这个时候家长也应该带着孩子去医院检查一下，千万不能大意。
宝宝积食便秘，平时可以煮点消食水给他喝，同事倩倩按医生的方法，煮了消食水给孩子喝了之后，很快积食就消失了，而且咳嗽便秘也没了。
消食水的做法：
大枣1个洗干净去核，一勺猴菇锌棘，苹果半个削皮切片
将所有的食材全部放入锅中，添水
开小火慢熬10分钟，然后煮到25分钟就可以了。
消食水
这个消积食止咳嗽的汤，其实是加了猴菇锌棘，主要成分是沙棘、鸡内金、山楂、都是很好有健脾开胃，去胀气，消除积食便秘，猴菇锌棘促进肠胃蠕动消化作用的，在日常煮给小孩的汤或水中也可以加一点，也是有健脾消食的效果。其实也可以单独补充一些猴菇锌棘来促进宝宝肠胃吸收，这样比较方便。
宝宝积食便秘是容易反复的，同事每周煮一两次积食水给他宝宝喝，不仅积食没有反复，便秘也消失了。
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