宝宝哪些表现代表母乳质量差？快来看看！
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现在都提倡母乳喂养，很多宝妈也都知道母乳喂养的重要性，但是你知道吗？如果你的母乳质量不高，宝宝喝了不但会出现各种不良反应，甚至会影响身体正常发育。
所以光是坚持母乳喂养还不够，还要注意母乳质量，哺乳期的妈妈要吃得好，睡得好，这样分泌出来的母乳质量才更高。
怎么看母乳质量好不好？
由于婴儿无法表达自己的意见，在母乳喂养的过程中，宝妈们对于宝宝对母乳的反应把握不准，在母乳质量比较低的时候，其实宝宝的诸多行动已经说明了问题，例如下面这些反应已经是在给宝妈们暗示，中了的赶紧改。
1、拉肚子
婴儿的肠胃脆弱，消化系统并不完善，如果母乳中含有无法分解和吸收母乳中的乳糖的时候，这些物质因为会长期滞留在宝宝体内，所以可能会出现母乳性腹泻。
而宝宝常见的行为就是每天拉肚子超过10次，呈淡绿色的泡沫稀水状，甚至严重的还会有呕吐的现象。
最主要的原因是母乳质量不高，乳糖含量较高，会增加机体的小肠平滑肌运动，那么水分和电解质分泌就会增加，容易诱发腹泻。
2、体重增长缓慢
我们都知道，新生儿长得特别快，几乎是一天一个样，在0-3个月的时候平均每月增长在800-1000g；4-6个月每月增长大概在500-600g；7-12个月的宝宝每月增长大概在200-300g。
如果宝宝的体重增长持续低于正常水平，则很有可能是母乳的质量过低造成的，尤其是在前6个月，母乳中含有宝宝生长发育所需的营养，但是如果母乳中营养不足就会导致宝宝发育缓慢。
3、抗拒吃母乳
除了在厌奶期，宝宝通常是爱吃母乳的，但如果发生吗，明明到了吃奶的时间，却总是抗拒吃奶，吃奶时不专心，拿舌头抵出来等现象，都可能是因为母乳质量变低，他不习惯这种口味，就会变得很挑剔。
母乳质量低怎么办？
通常来讲，母乳质量与宝妈们的日常饮食有关，比如有些妈妈们在坐月子的时候很挑嘴，乳汁中的主要物质是水分、脂肪和蛋白质。其次宝妈们要注意维生素、微量元素的补充，这对于宝宝的成长发育有重要影响，
不仅饮食上要注意，平时也要注意运动和保证充分的休息，并且保持乐观快乐的心情，才能更有利于母乳的分泌。
1、均衡饮食在喂养中一定要把握住宝宝发育最快的阶段，饮食上应注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，均衡鱼肉蛋奶和新鲜蔬果的摄入。饮食多样化，不要偏食，宝妈吃得好，自身健康，泌乳充足质量高，宝宝才能健康成长。
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2、保证睡眠生产过后的女性通常都气血双亏，免疫力和抵抗力低下，睡眠时间和质量不能保证的话，很容易加剧疲劳和虚弱，身体内部营养不足，再加上睡眠不足引起的情绪波动，都有可能影响乳汁的分泌和质量。
母乳喂养的宝宝出现上面的特征，代表了宝妈母乳质量出了问题，这时候也可以选择专为宝妈设计的奶粉，能为宝妈和宝宝同时提供更充足的营养。我生完宝宝母乳质量就比较差，咨询了母婴店的催乳师，推荐我母乳和奶粉同时喂养，能满足日常所需的营养。
所以说，母乳质量差对于宝宝生长发育的影响还是蛮大的，宝妈一旦发现宝宝出现以上的几种情况，就要考虑是不是母乳质量差了，按照以上说到的两种方法改善母乳质量，宝宝才会更健康。
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