夏季没有空调怎么过！孕产妇和小宝宝正确吹空调方法指南
现在已经入伏了，眼看着全国各地的气温越升越高！面对即将到来的酷暑，何以解忧？唯有空调！那么，小宝宝可以用空调么？孕产妇又能不能用？
很多妈妈说，在坐月子的时候妈妈、婆婆不让她开空调，说吹空调容易寒气入骨落下病根。
产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季又是伏天，如果高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，这个时候，不仅大人、宝宝都会起痱子，也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。产褥期万一中暑的话，是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。
而如果吹空调的话，确实又面临着一系列的问题。
妈妈们刚生完孩子全身包括头皮的毛孔都是开放的，此时，当风吹，无论是热还是冷，毛孔都会立即收缩，这很容易引起肌肉酸痛，头痛，头风，甚至感冒。
前阵子出过一条新闻，2岁4个月的宝宝吹了一夜空调醒来变成面瘫，虽然小编感觉这条新闻把原因都归结为吹空调有点夸大其词了，但是确实很多宝宝一进空调房极其容易感冒、咳嗽、流鼻涕，甚至严重者还会过敏。
但是不吹空调的话，炎炎夏日、潮湿闷热，生扛着，夏季宝宝高发病症也就来了：
✔中暑、脱水
宝宝代谢比大人旺盛，但对环境的耐受性却比大人差。当温度升高时，宝宝需要通过增加皮肤蒸发水分散热。
一旦水分蒸发过度 ，体内的有效血循环不足，就会发生高热、中暑脱水等。
✔痱子
闷热的环境，孩子出汗多，而且排不出来，就容易起痱子。
保持凉爽，皮肤不总是被汗液浸泡，才不容易出痱子！
✔尿布疹
小宝宝屁屁上整日裹着尿不湿，如果再加上天气热、出汗多，即便更换再勤，也难免容易起疹子。预防尿布疹第一要素就是要保持干燥，总出汗能干燥才怪呢！
综上所述，开空调是必不可少，那空调到底怎么吹，吹什么样的空调就成了一个我们需要注意的问题。
而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃～30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃~28℃，比室外低5～6℃为宜。如果设定后宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。
提醒各位家长，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。
1.经常通风
应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1—3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。
2.时刻保湿
还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。
（1）使用加湿器；
（2）用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。新生儿服用鱼肝油好处多多
（3）经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。
3.定期清洁
空调行业的多年实践证明，空调机每年清洗2 —3次最佳。通常空调开机前清洗一次，空调开机中间时段清洗一次，空调关机时清洗一次，这样比较合理。
4、衣着合理
晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。
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