出柜为什么让你恐惧
在1月下旬，北京同志中心推出了全新的心理服务项目——「春节出柜」主题的微团体。
【微团体】是面向性少数社群提供的团体心理咨询服务，共有3次，下周的活动是最后一次活动。每次咨询会面共有6到10名来访者，由中心的团体咨询师带领，通常围坐在一起，在自发、自主、自由的氛围中进行人际交流的团体活动。
很多小伙伴在后台戳小编问“「春节出柜」微团体能帮到我吗？”“你们在团体里面会讨论些什么呀？”
生活中，我们喜欢自己的工作，自己的恋人，自己的生活方式，但是父母却无法理解这些。我们对回家感到焦虑，也更加恐惧出柜。微团体会一起陪伴你探索这些恐惧和焦虑的背后究竟是什么。
一些心理学家认为，恐惧是害怕某种事物，而忧虑则是害怕没有事物。出柜是未知的，是没有确定的结果的，人因此感到忧虑。这种忧虑是无法定位的，也因此无法去面对，那么它就变得更为可怕，引发无助的感觉，进一步加重焦虑。
在团体心理咨询中，可以探讨出柜后父母或亲人可能有的反应，以及父母或亲人的情绪、情感变化将经历哪些阶段，将未知逐渐变成可知，出柜的恐惧感也就不再那么巨大了。此外，还可以从小伙伴们那里得到出柜攻略，无论是经验还是教训都是宝贵的资源。作为参与者，你不仅可以有收获，还可以有付出，任何人的声音都值得被听见。
从社会文化角度看待出柜也会有一些新的视角。通过对出柜问题的探讨，可以看到我们生活在一个社会、经济、文化变迁的大背景之下，地域差异以及信息的变化同样影响着我们看待他人的方式。
在出柜问题的最深层，我们需要回答和探索更多的问题：我是谁？我想要怎样的生活？我的现状是怎样的？我已经具有怎样的能力去获得我想要的生活？我还需要增强哪些能力？回答这些问题时，可能会让人挺不舒服的。因为这些问题根植于我们生命的深层，引发了我们无法回避的焦虑。但也不要失落，微团体是一个新的开端，在长程团体中可以持续陪伴探索者共同发现自我、创造自己想要的关系和生活。
日期：第三场为2月5日。每周一定期举办，共3周（1月22日；1月29日；2月5日）。
时间：2月5日19:00－20:30。
人数：10个名额（额满即止）。
费用：每场150元。
（仅接受在线报名，不接受空降。建议大家连续参与，会有更好的帮助及效果。每次只需要花费两张电影票的价格，就可以经历前所未有的体验，完成自我的改变。）
地点：北京同志中心（北京市朝阳区西坝河南路甲1号新天第大厦B座2606室）
为了微团体在一个可信任、安全的环境进行，参与者的人身安全、隐私安全、心理安全都是我们尤其在意的，我们会在每次活动开始前邀请参与者在保密协议签字，确保大家分享的故事，特别是其中个人隐私的部份不在这个空间以外传播。
本活动功能并不是专业深度的心理问题处理，如您有其他心理类帮助的需要，可将需求告知团体带领者，同时请关注北京同志中心微信公众号，那里能给您更进一步的个人及团体心理咨询的服务。
主持带领者：李飒英
国家认证（二级）心理咨询师
美国亚隆心理学院认证团体心理咨询师
中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理学专业研究生
2009年获得心理咨询师二级职业资格证书
2014年获得美国亚隆心理学院认证的团体心理咨询师资质
参加的主要培训项目有：
精神分析疗法工作坊（曾奇峰）
家庭治疗连续培训项目第一阶段及第二阶段培训（李子勋）
2013年8月至2015年4月期间，中科院心理研究所婚姻与家庭心理学专业学习。2010年4月至2014年10月接受欧文•亚隆团体心理咨询与治疗系统培训（朱瑟琳•乔塞尔森[Ruthellen Josselson]教授、莫林•莱什[Molyn Leszcz]教授）。
截止至2017年2月13日，接受过个人体验、团体成长，体验时间超过600小时；带领过学生团体、患者团体、社会团体，带领时间超过600小时，目前仍在带领三个长程半开放的心理团体。
协同带领者：
吕菁喆（Ginger）
约翰霍普金斯大学心理咨询硕士
国家二级心理咨询师
美国国家注册心理咨询师
马里兰州注册学校咨询师
全职咨询师，从业时间2年年，定期接受督导和个人咨询。
观察员：
张柳青
北京师范大学应用心理硕士
北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师
咨询经验：150小时个体咨询，300小时以上电话访谈经验。CBT长程培训、CBT团体咨询培训等。
长按下方二维码识别或点击阅读原文，即可进入报名页面，填写信息并支付费用后，工作人员会审核报名情况并添加你的微信。报名截止时间为活动开始前一小时。
希望每只出门在外的呱都可以安全快乐地带着一年的收获温暖回家，未来的旅行，会更加异彩纷呈。
题图：@LOST7_
配图：@次等水货
对于微团体有任何疑问，可扫码添加工作人员询问详情。
编辑：关关
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