儿童防疫指南来了!
儿童防疫指南来了!
|科学防疫 人人有责|
当前疫情防控形势严峻复杂,儿童是易感人群,做好科学防护至关重要。
居家篇
◆ 用餐时要注意,不跟孩子共用餐具。给孩子喂食,不要用嘴吹食物,也不要用嘴尝、试食物后再喂给孩子,更不要用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。
◆ 教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后,用洗手液或香皂流水洗手。
◆ 孩子的物品、玩具和餐具要定期消毒。
◆ 家长抱孩子或跟孩子玩耍前一定要认真洗手,保持手卫生。
◆ 家中应定期通风,一般每天通风2~3次,每次20~30分钟。避免让孩子长时间停留在空调房间中。
◆ 家人避免共用毛巾、水杯。使用公筷公勺。
◆ 儿童居家生活要作息规律,睡眠充足,营养均衡。
外出篇
◆ 做好个人防护,正确佩戴口罩。外出时避免孩子的手触摸公用物体表面,随身携带免洗手消毒液等。不与他人近距离接触或交谈,并尽量缩短户外逗留时间。◆ 外出归来应及时洗手。洗手时,需使用流动水,配上普通洗手液或肥皂洗手,不建议频繁使用手消毒剂。洗手完成后再帮助孩子清洗面部。◆ 家长外出回来后要更换衣物,洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。
口罩篇
◆ 儿童在佩戴口罩前,需要在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明,以掌握佩戴口罩的正确方法。
◆ 家长应随时关注儿童佩戴口罩的情况,如儿童在佩戴过程中感觉不适、呼吸困难,应及时调整或停止使用。
◆ 因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。
运动篇
◆ 儿童以居家运动为主,按照安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。此外,儿童在家不可长时间看电视或玩电子产品。
◆ 儿童运动量要适度,以中低强度为主,身体微微出汗为宜,运动后要注意休息。建议上午、下午和晚上各进行15~20分钟的居家锻炼。
◆ 儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,青少年可以加入速度和心肺耐力练习。
心理篇
◆ 家长要引导孩子自主学习、规律生活,适当安排锻炼或活动。
婴幼儿防护要点
◆ 年龄极小的婴幼儿不能戴口罩,易引起窒息,要以被动防护为主。
◆ 看护人需主动戴好口罩,不要亲吻孩子,不要对着孩子咳嗽、打喷嚏。
◆ 婴幼儿穿着、盖被要合适,不宜过多捂汗,也避免过少引起着凉。
赵德育 南京市儿童医院大内科主任、呼吸科主任
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