喂奶前做这3个动作，奶水会越来越多

除了让宝宝勤吸、多吸之外，如果能按照专业的按摩方法来追奶，就能起到事半功倍的作用。

以下这3个动作喂奶前反复进行，可畅通输乳管，刺激奶阵：

1. 用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推，可以双手手指一起，先推一侧乳房，由外及内，渐渐推至乳晕区。

2. 四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，奶结部位要反复梳。

3. 用手握住整个乳房，然后上下左右轻轻晃一晃，让乳汁更好地在乳腺里流动。

PS：如果乳房有硬结，不要避开，用小力度轻揉，不会很疼的。

宝宝频繁吮吸，乳房会有泌乳信号。但是如果宝宝不吸，或者吃完一侧就不吃了，那怎么办？

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那就用吸奶器吸一吸吧，宝宝吃完奶后，再用吸奶器在两边各吸15分钟左右——不要小看这15分钟，可以帮助乳房生产催乳素。

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吸奶器这样用效果更好。

如果你用吸奶器吸一会儿，一点不出奶，你会不会以为自己奶少就放弃了？奶水是边吸边产，虽然没有吸出奶，但也能帮你刺激泌乳反射。

不管有没有乳汁，先坚持一段时间试试，等泌乳量基本稳定以后，可以慢慢延长吸奶器间隔时间。

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当然，你也可以反过来，先用吸奶器吸掉一部分乳汁，再让宝宝吃。尤其是那些宝宝不能全天在妈妈身边的情况，使用吸奶器增加耐量是最可靠的方式。