堵奶了千万别自己乱揉，请找专业通乳师！
妈妈需知道：硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿。
一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。这些症状都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成。
大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！
这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表现为妈妈发热、乳房红肿等。关注公众号：xiaowang老师，学习了解更多。
堵奶后，一定要请催乳师通奶，否则就算暂时烧退了，也会造成二次乳腺炎引起发热。如果发热了您还不处理的话，那就极有可能化脓或者造成囊肿了，这时候就要去医院动刀子了。当然了，这也是我们最不愿意看到的。
首先消肿，然后才能排奶。
淤积位置的乳汁能够排出的前提，是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。
1、消肿最重要
用圆白菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
2、帮助奶水更快排出
确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。
3、促进体液循环
及时补水，注意休息。
4、寻求专业支持
上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助专业催乳师的手法按摩排出淤积的乳汁。
不要热敷
热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。
不要用吸奶器吸
乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。
不要让宝宝过于频繁的吃奶
过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。
哺乳期堵奶造成的硬块，一定要在哺乳期（妈妈有奶的情况下）进行处理。
催乳师一次可以把淤积的奶水排空，但水肿这部分硬块需要人体自身逐渐吸收缓解直到消失，水肿特别厉害的可能需要1-2天时间，而且这不是外力可以一次性解决的。
队友也很重要！
最后，小编想说说养娃路上的队友——老公。
别的不说，就说母乳这件事，虽然最后的重任还是要落到妈妈身上，老公没办法直接帮忙奶孩子，但这并不是说爸爸就可以当甩手掌柜。即使帮不上什么具体的忙，爸爸的支持和陪伴也非！常！重！要！
一位宝妈说：半夜 2 点坐在床边一边痛到流眼泪一边挤奶的时候，感觉到自家奶爸在旁边焦急的不知该说些什么，虽然他没帮上什么具体的忙，但是感觉到他在身边陪着我，我就不会觉得特别无助和难受。
其实，哪怕只是关心一下她「还痛吗？」，哪怕只是一个让她难受时依靠一下的怀抱，事后她们都会感到很幸福。
老公的陪伴并不只是表面上能看到的那点价值，也能给初为人母的妈妈巨大的鼓励。别把「明天还要工作」当成你呼呼大睡、诸事不理的理由啦！
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