秋季断奶好时机！断奶后回奶，这3种方法千万别用！危害大！

回奶意味着哺乳期的结束，如果回奶回不好，后期真的会非常难过。请接招！

一、回奶时最好慢一些，太快容易抻着。

回奶一定要慢，先逐步减少哺喂次数，用其他物品代替母乳后再逐步减少哺喂的时间，等奶量少到了一定的时候，再回奶。自然离乳是最好的！

二、回奶时，乳房一定要健康，否则别回。

假如回奶时，因为太着急或者是因为某种事情碰到乳房了，导致乳房红肿发炎等，一定要等乳房恢复了以后再回奶。如果带病回乳了，乳房里面没有乳汁了，那如果里面如果有问题了，排都没法排的。如果药物解决不了，最终还是得开刀。

三、回奶时，不要硬憋，否则几年以后乳房下垂的大妈就是你。

回奶时憋奶是一个大忌。很多妈妈们觉得，憋奶是最快的回奶方法，忍两天就好了，可是这几天的憋涨，不仅容易引起急性乳腺炎，更多的是会对乳腺管造成不可逆的损伤，还是导致后续乳房下垂的元凶。

四、回奶时，四少一多！

尽量少喝水，少喝汤、少接触、少出门，多转移注意力！

其实这样的方法对回奶不利，母乳会自然而然的达到供需平衡，不久又会充满，因此建议尽量不要挤，不得已情况下可以挤出一部分，但不要完全排空。

热敷可以促进血液循环，帮助乳汁流出，如果在回奶期间，不建议这样做哦，但是如果是发现乳房有不正常的结节，为了避免乳腺炎的发生可以适当热敷，并且采用专业的按摩手法揉开，可以让奶不结块慢慢流出来。

显然，这种方式违背生理规律，而且妈妈也会很难受，容易加重胀痛，这种方法同样不可取哦。

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