查看原文
其他

灯塔夜读丨5个简单的自律口诀,让你变得更优秀



 1 

最养眼的自律是运动


生活就像骑自行车,要想保持平衡,就要不断运动。


每天坚持运动,不仅有助于保持身体的活力,还能教人学会坚持、懂得拼搏。当你把跑步、打球、游泳等习惯安排进日常生活,就会感到一股向上的力量。


去运动吧,你跑过的步、流过的汗,最后都会透过你的气质表现出来。


 2 

最健康的自律是早睡


深夜是个很特别的时间段。夜深人静,积攒了一天的情绪沉淀下来,人就很容易变得敏感。
与其放任自己在坏情绪中徘徊,不如学会清空思绪,还自己一个宁静安眠的夜晚。好好休息,能让身心得以恢复,给生活留一份从容
保持规律作息,是一个人对自己健康最大的负责。坚持早睡早起,才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。
 3 

最靠谱的自律是守时


时间,对每个人来说都是一种稀缺资源。守时,是一种社交的礼仪,也是一种生活的智慧。
与他人相交,守时是最好的“见面礼”,那里藏着你对他人的尊重与守诺。守住彼此的时间,别人与我们相处才会更加舒服。
优秀的人,也懂得守护自己的时间。提前做好规划,才能大大降低因拖延而造成的风险。时间就像生活的土壤,你播种什么样的生活方式,就会收获什么样的生活。
 4 

最修心的自律是独处


日常生活中,我们常常通过他人的反应来了解自己的不足。独处,让我们有机会向内审视,匡正得失,进而成为更好的自己。
独处时,我们可以按照自己的意志分配时间,通过自己的方式恢复精神和体力。当你拥有了独处的能力,才能活出独立的人格。
享受独处,保持对生活的热爱,学会给自己增值,你就会收获源源不断的满足感。
 5 

最富有的自律是读书


书籍,是改造灵魂的工具。读书,是一个润物细无声的过程。


读一本书,你可能感受不到什么变化。读百本书,你掌握了更多的知识和技能,就能游刃有余地解决各种问题。读千本书,你的见识和胸怀打开了,遇到再大的波澜,也能从容应对。


生活的很多不解与疑惑,都能在书中找到答案。愿你把读书当成一种乐趣,内化为一种生活方式。在书香文墨之中,润泽生活的枯燥,充盈自己的灵魂。共勉!





为您推荐来源:人民日报微信编辑:和志翔   校对:张安都编审:刘贤慧
一起点赞  点在看
继续滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存