#未名# 原来，北大的体育教师都是“冠军”级高手
编者按
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在北大，也有不少人和事能给我们收获、启发、感动，甚至震撼
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北大的体育老师系列人物
原来
北大的体育课老师都是“冠军”级高手
从竞技到教学育人他们都是“冠军”水准钱俊伟
中共党员
教育学博士
曾带队攀登过10余座高海拔雪山
北大山鹰社指导教师
2018年带领山鹰社登顶珠穆朗玛峰
获国家级运动健将称号
北大体育教研部主任
珠穆朗玛峰，有一种永恒的美丽，远离世俗尘嚣，是地球上富于浪漫与冒险的一块磁石，吸引着一批又一批的登山爱好者。
北京时间2018年5月15日10时23分，由12名北大山鹰社队员、北大教师和校友组织的攀登队伍，成功登顶这座世界之巅——珠穆朗玛峰。这是钱俊伟人生中第一次登顶珠峰。
3月31日，从北大出发；5月15日，成功登顶。北大珠峰登山队共耗时46天。这46天，对于习惯了都市中快节奏生活的人来说，是非常难熬的。事实上，登山队有三分之二的时间都是在等待。有一天，钱俊伟一共削了上百个苹果，给在营地里等待着好天气的队友们。他说：“真正的成功和荣耀是你要耐得住寂寞和冷板凳。”
攀爬的过程是艰难的，他说：“在8300米以上的死亡地带，可能你一崴脚，就回不来了。”最痛苦的时候，家人是他内心最大的动力，迈左腿，他念大儿子的名字；迈右腿，念小儿子的名字。攀登的这段时间，他瘦了七到八公斤，他的妻子在家也瘦了七到八公斤。他说，“在我们家，所有人都不能提山这个字，不然我妈会崩溃。”
在极端恶劣的条件下，钱俊伟一直默念一句话：“人生没有白走的路，每一步都算数”。他认为，一定不能把山的价值和攀登的意义，只压缩在很小的顶峰那么一点，而是要“去思考登山前和登山后，登山和我们的生活，和我们的社会，去思考人与自然、人与人、人与团队之间的关系。”
攀岩的精神是：主动攀爬，被动脱落。这种攀岩精神也成为了钱俊伟的人生哲学。正如美学家宗白华所言：“人生是向着这无尽的世界作无尽的努力。”
他的另一个户外哲学是“独立、均衡、有富余”。
他说：“我的户外哲学就是我的人生哲学。”人生中同样要做到独立、均衡、有富余。人格要独立，具有自我管理能力；并且能够平衡好事业和家庭，在人生道路的选择上，做好应对各种可能性的准备。
体育强，少年强；少年强，国家强，“社会越进步，越重视体育的价值和意义”。作为北大体教部的“掌门人”，钱俊伟不仅希望把包括户外项目在内的所有北大体育发展好，更要思考如何使北大体教部在一种动态平衡下，更均衡、可持续地发展下去。
北大学术自由、兼容并包的环境给了他一片广阔天地，钱俊伟也始终保持着向上、向善、向前的人生追求与目标，任何时候，不忘初心，“我始终没有忘记让自己回归到一个青涩的少年，在那样一个贫困县，通过不断地努力，一步一步向上攀爬。”未来，他将继续寻山寻路，成就梦想。
冯凯杰
中共党员
国家健将级运动员
第十一届全国运动会女子对练冠军
20余项全国重要性赛事冠军
现任北京大学体育教研部教师
小小的身体，大大的能量，这是冯凯杰给大家最初的印象。
6岁那年冯凯杰进入了业余体校。10岁那年，她第一次参加河南省武术比赛，就为平顶山市代表队获得了唯一的一枚单项刀术冠军。2001年进入天津武术队，从此12岁的冯凯杰开始了专业运动员的生涯。15岁国家健将级运动员、16岁全国冠军、20岁第十一届全国运动会和亚洲室内运动会冠军……冯凯杰这一路都走得较为顺利。
她说：“越努力越幸运。”命运总是眷顾有准备的人。
成功的背后，除了天赋之外，一定少不了超乎常人的付出。不过，面对训练的艰苦，备战的压力，伤病的困扰，她选择坦然接受和面对。
她不是很喜欢把艰苦与困难挂在嘴边。
伤病几乎是所有专业运动员不可避免的一部分，冯凯杰也是一样。14岁时，冯凯杰被诊断为腰椎间盘突出，医生甚至建议她不要再当运动员了。要强的她怎会轻易停下，之后的训练几乎每天都伴随着腰痛在坚持。她抬起头看着我，语气很柔缓：“你现在让我再回想当时的状态，我已经忘的差不多了。”
甜美的外表下，是坚韧又乐观的内心。
在拿完第十一届全运会冠军之后，冯凯杰本来准备退役，教练却希望她可以为队里再战一次。那一年是她职业生涯最努力的一年，也是最苦的一年。“已经是坐在训练场上要崩溃的状态。”
冯凯杰的训练效果不错，平时十套里最多失误一两套。但因为心理负担太大，就是这一套失误，发生在第十二届全运会的赛场上。因为这次失利，她一度怀疑自己的能力。“这就是人生吧，总要留些遗憾。”她这么安慰自己。
“因为拼冠军容易，保冠军难。冠军只有一个，不可能每年都是你。”
回望过去，冯凯杰感叹在人生中每一个环节都遇到了很多贵人，当然，还有一直支持她的家人。“是他们这些背后默默支持我的人推着我往前走，造就了现在的我。”而谈到未来工作上的计划，冯凯杰希望能够多为北大体育贡献自己的力量，并在发扬和传播中国传统文化—武术上继续努力。
车磊
国际级健将运动员
国家体育运动荣誉奖章获得者
世界健美操锦标赛冠军
世界运动会冠军
世界大学生运动会冠军
现任北京大学体育教研部教师
“有的同学手放下来，只有一个手指头，有点像天线宝宝的感觉，要记得五指并拢啊!”9月24日上午三、四节课，北大五四体育中心316教室里，车磊正在给本科生上健美操课。
车磊是练习体操出身，但他的个子比同龄的队友长得快一些，这对于练习体操来讲，并不是一件有利的事情。当他逐渐意识到自己不再适合练习体操后，便做出退役的决定，这时，他17岁。
但是，这并不是故事的结局，命运的齿轮才刚刚开始转动。
车磊真正进入健美操领域，是在19岁进入华东师范大学之后。他的导师周燕，是他练习健美操和读大学的引路人。
“体操转健美操是一个很好的延续，可以把之前体操的基础沿用上，但是体操主要是难度，而健美操会对你的协调性、舞蹈性、乐感和节奏等等有一些要求。”
从大三开始，车磊就在国家队当队长，直到研究生毕业后退役。谈起他的第一次全国冠军是什么时候，他想了想，不好意思地笑了：“我忘了。”
的确，如果你不去搜索他的资料，你大概无法知道，在你面前这个爱笑、耐心又很细腻的男生已经获得过4次世锦赛、3次世界运动会和3次世界大学生运动会等多次重量级国际比赛的冠军。
不仅专业成绩已经达到了目前国际的最高水平，车磊也未曾放弃其他方面的学习。2012年，他在研究生期间还获得了国家研究生奖学金，“我给自己定下的目标是终身学习。”
这样的想法源于一次赛场下无意的对话，有人问他的队友：“你们需要上课吗？需要考试吗？”可能在很多人眼里，中国的运动员学生就是不学习的。“那时候我很想改变的一点就是，练得好，也可以学得好。”车磊笃定地说。“我就特别想去证明这一点，哪怕是用自己的小小的行动。”
谈及在北大工作的感受，车磊觉得很温暖。他自认为性格比较被动，刚来到北大的时候，他很担心自己有不妥之处招致误解，后来发现大家都很乐于帮助他。“这个是超出我预期的，我融入这个环境里面，比想象中要快很多。”
余潜
蹼泳国际级运动健将世界蹼泳锦标赛季军，亚洲蹼泳锦标赛冠军带领队员在全国学生运动会和全国大学生游泳比赛中共获得38枚金牌，22枚银牌，13枚铜牌现任北京大学体育教研部教师
第一次见到余老师，她站在50米赛道的终点处，眼神一直紧紧地追着水中训练的队员。她有一个16开的大厚本子，上面密密麻麻的记录着每个队员每次的训练情况。
回忆起曾经自己在专业队的日子，每天早上6:00出操，7:00早饭，8:00训练。
“现在回想起来其实有时候也觉得挺辛苦的。但是好像也没什么，环境都那样。我以前练蹼泳的时候曾是世界前三，看到自己有成绩也会很欣喜，所以就这么练下去了。”
而谈过曾经取得的成绩时，她笑了笑，说，“过去的都是过去了。”
“大家都是成年人，应该对自己的选择负责”这是在谈及对队员的训练时，余老师反复说的一句话。
“你们已经用游泳游到了一个好的初中，游到了一个好的高中，现在又游到了一流的大学。现在可能游泳已经不是你们的全部，你们还要学习和享受大学生活，但作为一个体育生，游泳现在仍是为你们今后学习和生活的重要一项。首先做应该做的事情，再做喜欢做的事情，然后努力把应该做的事情变为喜欢做的事情。”
教练是一个引导者，也是一面承重墙，众多的责任使得教练承受着很大的压力。但教练也是最让人思念的，大概是因为他们注意的到你所有细微的改变，也懂你所有的不甘和痛苦。
“教练，我今年肯定好好练，我要拿好几块金牌，让你嘚瑟一下。”余老师在和我复述队员和她讲的这句话时，不自觉地笑了起来。
谈及会不会去教自己的孩子游泳时，余潜笑着说，“这个事情就比较难过，孩子很小的时候，我带来游泳池玩。有时候周末，我在训练，他在边上，有时候我就会指导他两句，结果他看着我说妈妈我是来玩的，不是来游泳的。我说你既然来了你就游一下，我教你，他反驳说你又不是游泳教练，我说我就是游泳教练，他说那也不是我的，转身就走了，然后我队员就全在一旁看着大笑。”
“他现在游泳，我觉得也就是个业余爱好者，我经常跟他说，出去千万别说你妈是游泳教练，你游的太难看了。”
花琳
中共党员
国家健将级运动员
连续五年入选CUBA篮球联赛最佳阵容
获得第七届CUBS最有价值球员称号
代表中国大学生参加世界大学生运动会
现任北京大学体育教研部教师
“别急，球拿住了，等一下再出球！”
“防守！防守！”
10月10日上午十点，在邱德拔体育馆地下二层的篮球训练场，花琳正在专注地带着北大女篮的队员们训练，半弯着腰，全神贯注地盯着学生们的训练动作，身体仿佛也在跟着队员们一起使劲儿。
她素面朝天，眼神却很明亮，她有两个深深的酒窝，笑起来有点像“大表姐”刘雯。
今年八月份，花琳接手北大女篮主教练一职。从助理教练到主教练的身份转变让花琳感到自己肩上沉甸甸的担子，几乎把所有的课余时间都用于对球队规划的思考上面。
14年的校园篮球经历，连续5年入选CUBA最佳阵容；7年的助教经历，其中包括5年的职业运动员经历。她说：“现在，我的整个生活基本都是和篮球息息相关。”
花琳作为北大女篮主教练，当之无愧。
从高中开始，花琳在篮球上的专业表现就凸显出来。
2009年北大女篮第一次闯进CUBA总决赛，又是在邱德拔体育馆的主场，她们离第一次夺冠只有一步之遥。“但我们输了。”花琳的声音压得很低。这场比赛对花琳来说很重要，不仅仅是北大女篮第一次进入CUBA总决赛，而且，如果表现得好，花琳会被推荐去国家集训队。但她错过了这次机会。
这是花琳最大的遗憾。然而人生如戏，上一幕的低谷，往往伴随着下一幕的高潮。
时隔一周，花琳代表中国大学生征战世界大学生运动会。那时，深刻的自我怀疑让她还来不及调整自己的心情，面对比她高十公分的欧洲球员，她却巧妙地打出了自己的节奏，那一年，她是世界大学生运动会的“得分王”。
“这个表现让我特别惊讶，短短两周的时间，我就重新找回了自己，也找回了我要继续坚持下去原因。我不再为了别人，可能更多的是回归自己。”
花琳倡导的体育精神还体现在她作为主教练一向的愿望里。花琳的偶像是郎平，她说，郎平既是技术大师，又是人文大师。“什么是女排精神？我觉得就是凝聚力。”说到这，她的脸上放出光芒，声调富于激情。
内在的激情与诗意，和竞技场的显性展示，这二者的结合正是花琳主教练从未放弃的人生。
21年的篮球生涯，有过痛苦，有过快乐；有过挣扎，有过蜕变。但是无论怎样，她对篮球的热爱一直未曾改变。她说：“享受这个过程。”
“她简单，但是爱思考。”
“她纯粹，但是有主见。”
“她自信，但是很谦逊。”
焦晨曦
美国大学体育协会一级联盟特拉华大学投手
获得特拉华大学垒球队最有价值球员称号
入选美国大学体育协会赛区冠军赛最佳阵容
入选美国专科学校运动协会全美最佳阵容
NJCAA第六赛区冠军2次
台湾大专杯冠军亚军
台湾理事长杯冠军
台湾企业垒球联赛单场MVP2次
全国锦标赛季军
北京国际铁人三项赛半程年龄组亚军
现任北京大学体育教研部教师
焦晨曦长发披肩，戴着一副圆框眼镜，嘴角边时不时露出两个小酒窝。焦晨曦十分健谈，“我本身就是一个挺爱说话的人。”
小学时她曾被家里送去学游泳，但最后放弃了这个项目。到了初中，焦晨曦才开始接触垒球，12岁的她很快对垒球产生了兴趣，并渐渐地被打磨成一种热爱。还是个初中生的焦晨曦，就能在友谊赛里击败大学棒垒球社团的球员。
到了高中，焦晨曦的投球水平已经能在北京市的同龄人中排第一了。顺理成章地，有一天她听说在美国凭棒垒球可以拿奖学金，“我就想，行，那就去美国。”
“到了美国才发现，我和他们的差距实在是太大了。”当时还没法进入NCAA打球，焦晨曦只能先进入海兰社区学院做替补队员。一步步她逐渐成为首发，后来带领队伍第一次拿到了冠军。
在准备转学前的全国赛中，她的第一个对手是排名第三的队伍。虽然海兰学院最终落败，但在场边等待焦晨曦的教练排成了长队，最终，焦晨曦选择了特拉华大学。
在特拉华的两年，特拉华垒球队的全美排名从两百四十多名到了五十名，她本人也拿到了赛区最佳阵容和本校的MVP，三振数据排了全校历史上的第四。
在北大，焦晨曦是棒垒球课程的授课老师，也是北大棒垒球队的指导教练。焦晨曦对待课程很认真，对学生的要求却不至于过高。“本身棒垒球就是一项小众运动，所以我觉得只要学生们玩的开心，能够锻炼身体、培养运动习惯，就足够了。”
但对于棒垒球队的指导却完全不同，焦晨曦把棒垒球运动看成是一种对人格的塑造。“其实我们这个项目，遇到失败的几率特别大。即使是最好的队员，成功击球的概率也只有30%，剩下的大多数时间都在面对失败。”而失败，是最磨练人的韧性与耐性的，让队员学会接受挫折并了解努力的意义，是焦晨曦希望能够教给队员的。
如今，焦晨曦在北大校园里通过任教，续写自己与棒垒球的缘分。她或许很难再以参赛者的身份回到她所热爱的棒球场，但她把棒垒球的接力棒交给了学生，把这份炽热的竞技精神继续传承，用自己的丰富经验和独特技巧带领着北大棒垒球队一次次地攀登巅峰，棒垒球的晨曦正在到来。
完全人格，首在体育北大体育教研部共有50多位体育老师他们各个身怀绝技在赛场，有着高超的竞技水平在课堂，有着一流的教学技巧
来一睹这些“冠军”级高手在课堂上的风采吧
来源：北京大学体育教研部
图片：北京大学体育教研部
编辑：詹延苇
排版：筱羽
责编：以栖、昭花花